當論文寫作讓生活陷入停滯感，日常節奏的建立便是穩定情緒的關鍵。延續上一篇分享如何調整心態調整，這篇分享我透過時間安排、建立運動習慣、快速有成就感的興趣，以及兼職工作選擇，在短時間內無法看到成效的長期任務中，慢慢感到踏實，乃至終於走完這段路的具體日常實踐。

從高中開始用週記事本，到大學曾經荒廢紙本手帳一陣子，後來重拾書寫轉眼也維持五年，變成現在生活裡安定情緒重要的習慣。這篇文章聊聊我使用直式時間軸手帳的心得與「人生策展」的概念。