如果要選一個年度關鍵字，大概是「放」，放下論文進度焦慮，享受假日全然放鬆，對於生活感到更放心。年初求職前認真思索了目前想要的生活，決定暫時投入節奏較為穩定，能讓我安排自我時間的工作，感受到了充分休息與療癒，可以說是近年自我滿意度最高的一年！
今年的轉變好像都圍繞著論文時期／結束後的前後差異，大致可以歸結為三個主要面向：生活的自主掌控權、社交能量的變化、金錢觀的自我觀察。最後也用濃縮月記的圖文方式，記錄這一年♥
一、找回時間與文字的掌控權
雖然去年底論文就在陸續收尾，但到今年1月才正式拿到畢業證書。拿到瞬間，腦海第一個浮現是多比的吶喊：終於拿到自由的襪子了！
論文本身對我來說就是馬份家族，將近兩年的時間裡，一直被那看不見摸不著、卻無時無刻不存在的「論文進度」所制約。連休息都有罪惡感、總是不確定怎麼樣才算「夠好」，經常在自我批判，並連帶著自我價值感低落。戰戰兢兢進入職場之後，反而發現：欸～大家的要求好像沒這麼高？寫的報告和新聞稿大多是微幅調整，幾乎沒被打掉重練過。同事甚至會說：「啊你就是中文系的，你說可以就可以啦。」反而自己會懷疑，寫這樣真的就可以了嗎？（惶恐）但也慢慢確認自己的書寫能力算通用能力，不是只能拿來寫論文而已。
最重的心理負擔解除後，時間調配也產生了變化。先前的空閒時間很容易焦慮，是不是該來為論文準備些什麼？現在下班後不太有「一定要當天完成的事」。雖然剛開始上班時，回家煮完晚餐就不太想動，但慢慢習慣節奏之後，也可以再安排一些運動、看書的時段。時間上最讓我感到自由的時刻則是平日特休！雖然整年度下來也只請了四天，但每一次都足以變成月度亮點（到底多愛平日出門～）無論是看展或去咖啡廳，都完全享受到平日人少的紅利，尤其天氣好時，眾人皆忙我獨休更令人暗自竊喜。
最後則是書寫上的自由，過去幾年的閱讀和書寫心力幾乎全為論文服務。去年底架設好WordPress網站，今年總共寫了18篇新文章，總算感覺到在論文練出的能力，能回頭來應用在自己的生活上，並且發掘了一條有意思的書寫主題—策展式的書評。有意或無意讀了幾本書之後再試著找出交會處，寫起來比單篇書評更有發揮空間與成就感，也更容易展現我的觀點和味道。明年希望在書評方面能往這方向持續書寫！
二、顯著回升的社交能量
回顧起來，這幾年的社交狀態曲線變化，大概是：大學時期80%→寫論文5%→現在70%。其實是在寫論文之後，我才驚異地發覺，原來我以前的社交能量算很高嗎！
雖然一直不算是很熱衷於群體社交的人，但大學時期，下課後的晚餐、假日我可以每天出門見人而不覺得疲憊，對於朋友的邀請等等，我大多也都可以不猶豫地答應，不用特別費心想話題。
進入論文期間後，一來腦容量被各種參考文獻佔據，光是維繫日常的穩定節奏就相當費力，更不要說嘗試新的事物了。二來是生活的頻率落差，訴說論文裡的困境，固然能得到一些鼓勵，卻沒太多實質幫助；讀文獻碰到有趣的地方，不同領域的人也難有共鳴。所以那段時間真的覺得社交好累～連回訊息都很懶。加上壓力大導致食欲頗差，每次吃飯都吃不完，要約聚餐也有壓力。綜合起來，這段時間社交能量大概只有5％吧，有時就算看到朋友的動態有煩惱，以前可能會主動關心，那時都覺得沒有心力，就只能默默滑過去⋯⋯
今年的社交能量一路慢慢爬升回70％左右。現在跟朋友約吃飯、四處晃晃也開心，但相比大學時期，確實需要更多自己的時間，一方面更享受獨處的自在，以及意識到完整在家的休息時間也很重要（這是初老症狀嗎）但也是在研究所那段社交能量最低的時期，讓我開始練習取捨，漸漸會拒絕一些邀約，或是主動商量改期，不會像之前那樣勉強自己一定要回應他人的期待了。
有意識調節自己能量的狀態下，到年末時，開始覺得可以再參加一些工作坊之類的活動，拓展對生活的認知。這類向外探索的活動也是明年希望加強的目標。
三、金錢觀的自我觀察
這一年對於金錢也有微妙的心境轉變。研究所時期，手邊的現金流也不到吃緊，但「只出不進」會讓我很焦慮，所以還是接了一些兼職工作，卻像同時在轉很多盤子，令人頗感疲憊。開始正職工作之後，反而只要「專心轉一個盤子」就好，雖然薪水完全追不上科技業（望塵莫及），至少每個月進帳的安定感，已足以消弭金錢焦慮。
生存無虞後，發現自己也沒有太強烈的物慾，整年度回顧起來，最讓我開心且回味再三的，一是旅行的新鮮感，二是平日特休的自由，三是演唱會的現場氛圍。對我來說，可能生活的體驗價值遠大於物質上的擁有。明年會繼續把多點預算分給旅遊，好好彌補之前因為疫情和論文沒去到的份，就從一月的東京行開始！
四、2025大事記圖文集
- 1月 京都、神戶、廣島的15天之旅，完全淨化心靈
- 2月司馬庫斯，雖然今年太冷沒碰到櫻花花期，但雲海與山景還是很漂亮
- 3月求職月，各種面試，同時把握最後的平日閒人時間，到處走走
- 4月入職，努力習慣在辦公室坐滿8小時的節奏，深刻感受到Friday Night的喜悅！
- 5月第一次出差、台北羽球公開賽現場觀賽（今年的參賽陣容很不錯）
- 6月連續兩個週末支援活動，其中一個甚至早上6點開始，累⋯⋯
- 7月第一次平日休假去看透納展，非常值得～
- 8月蘇打綠20週年巡迴演唱會，終於去到了最終場，極限快閃但很開心！
- 9月工作有大活動，連續兩天站到腰痛，再次用平日休假回血⋯⋯
- 10月很多連假，約了幾次早午餐♥
- 11月今年生日終於不再覺得是虛度年歲；理想混蛋演唱會實在很有誠意，非常值回票價
- 12月工作陸續結案，再次平日去新北投晃晃，結果看到一堆日本的觀光宣傳，太有趣了
五、2025年小結
2025年對我來說很放鬆，從 5% 的社交電量充回到 70%，除了職場外，也在部落格書寫中滿足了分享欲和創作欲。
到年末好像已經休養夠，開始有點不滿足於目前的順勢而為，希望能延續這份找回的「自主掌控」感，明年更積極向外探索，並完成更明確的目標。謝謝2025年待我不薄～期待明年！
